南海购书中心被评为2022“佛山最美书店”。珠江时报记者穆纪武摄

8月19日，2022南国书香节佛山分会场活动启动仪式举行，并公布了2022“佛山最美书店”名单，南海购书中心名列其中。当天也是第五个“中国医师节”，作为南国书香节南海分会场系列活动之一，南海购书中心邀请了中医儿科学教授、广东省中医院儿科主任许尤佳作题为《儿童体质辨识和饮食疗法》的公益讲座。

许尤佳教授作题为《儿童体质辨识和饮食疗法》的公益讲座。

活动现场。

作为万千家长信赖的“儿科男神”，许尤佳教授具有30多年丰富的行医经验，曾获评“羊城好医生”“岭南名医”称号，他的“儿为虚寒体”独家中医育儿理论，对岭南儿科学，甚至全国儿科学的发展都起到了带动作用。

怎样才能养出孩子好体质？许尤佳教授直言：“最关键是调理脾胃，孩子吃食并不是多吃就好，而是要根据孩子自身的情况而定，并顺应季节的变化，呵护孩子脾胃，合理喂养。同时，也要注意孩子的情志呵护，不要让孩子的情绪大起大落。”

许尤佳教授介绍，人体的气血能量是由脾胃从食物转化而来的，由于小儿脏腑功能不成熟，一般又都是虚寒之体，体内阳气不稳定，因此儿童保健应该以健脾补气为重。

“四时欲得小儿安，常需三分饥与寒。”许尤佳教授认为，孩子肠胃消化系统娇嫩，吃的穿的都不能太“满”。小孩吃得多了，消受不了，就容易在体内堆积“垃圾”，这就是“积食”。“垃圾”堆积多了，就容易生病。

许尤佳教授指出，很多父母不懂得喂养孩子，过量喂食会造成孩子脾胃负担加重，人为造成消化不良。比如小婴儿喝奶，已经扭头推开奶嘴不想喝，父母却还是硬塞，甚至趁宝宝睡觉得迷迷糊糊的时候，也要把剩下的喂完，这就是伤脾的做法。

他提醒家长，孩子还不懂事，吃东西不会节制，好吃就喜欢多吃，或有时候不想吃，家长就哄着他吃，这容易造成孩子过饱，伤害肠胃。“我的经验是：孩子不想吃，家长不要硬塞；孩子太能吃，家长要控制。”

活动现场，许尤佳教授还带着他荣获“2022年网络人气科普图书”的作品——《许尤佳教授告诉你：孩子好体质是养出来的》与广大家长读者见面。该书集结了许尤佳教授从医 30多年的临床经验，从辨识孩子的体质入手，教家长如何对症提高孩子免疫力，调理孩子常见病。

书里介绍的辨识体质的方法简单易操作，每种体质都有对应的调理方案，解决了家长不会辨识体质盲目调养的问题。书中还有食疗方、推拿方等调理方法，并附有案例分析，方便家长对照学习，还有常见育儿误区等科普知识。

现场还设有提问互动环节，由许尤佳教授对家长们提出的育儿难题进行答疑解惑。此外，主办方还举行了新书签售活动和图书抽奖活动。

新书签售活动现场。

许尤佳教授和现场读者合影留念。

据悉，在书香节期间，除课本等特殊商品外，南海新华书店全场图书均可享8折优惠，此外，所有“学习强国”学习平台用户出示“学习强国”APP即可享受7.8折购书优惠，欢迎市民前往选购心仪图书。

支招：10秒积食消化判断法

孩子消化好不好？怎么看孩子是不是积食了？许尤佳现场传授“10秒积食消化判断法”，家长们只要每天花上10秒钟，就能判断孩子的消化情况。

1.看一看孩子舌苔

如果舌苔又厚又白，甚至发黄，那多半就是积食了。

2.闻一闻孩子口气

口气就是胃气。早餐后让孩子漱口，这时候的口气如果又酸又臭，那孩子也很可能是积食了。

3.查一查孩子大便

大便是消化最直接的表现。只要孩子大便不正常，比如硬结、拉稀、有泡沫、有奶瓣、溏湿等等，家长都要敲起警钟。

4.想一想孩子睡眠

胃不和卧不安，孩子晚上睡不安稳，比如哭闹、翻来覆去、大汗、磨牙、趴着睡，那家长也要第一时间想到消化问题。

链接：“阅读粤精彩 一起向未来”活动安排

●主题图书展销

设置主题图书展销专区，包括：主题出版物展销、广东精品出版物展销、百种优秀青少年出版物展销

●新华故事分享会

《半小时漫画党史知识竞赛》8月20日下午15：00

《世界地图拼图活动》8月21日下午15：00

●名家讲坛

许尤佳名医见面会8月19日下午15：00地点：南海购书中心

“我是不白吃”漫画新书分享会8月20日上午11：00地点：南海书城

“刷爆朋友圈趣学古诗词”分享会9月3日下午15：00地点：四阅·印象汇店

●全场图书8折优惠

书香节期间，全场图书8折优惠，课本等特殊商品除外，详情请咨询店内工作人员，活动最终解释权归南海新华书店所有。

●书香之夜图书7折秒杀

8月19日至28日，每晚19：30-20：30，精选15本畅销图书，7折抢购，数量有限，先到先得！

●“阅读粤精彩”朗读者专场

8月19日至28日，每晚20：00-20：30，顾客在店内朗读一本粤版好书，即可获得朗读者专属折扣！

●通读在线党史知识答题

8月12日至31日，用户登陆通读在线平台进行在线答题，根据答题结果赢取书豆，书豆可兑换优惠券。每3颗可兑换50-10优惠券，5颗可兑换50-15优惠券，10颗可兑换50-25优惠券。

●通读在线游戏——一起找不同

8月12日至31日，读者登陆通读在线小程序，点击“南国书香节”图标，进入专题页按要求在图片上寻找“不一样”的地方，即可领取无门槛券，每个用户每天限领1张，每日领取的无门槛券可叠加使用。

文/珠江时报全媒体记者 黎小燕

图/珠江时报全媒体记者 戚伟雄